เทคนิค เคล็ดลับ การเลือกผ้าปูที่นอน

การนอนหลับพักผ่อนของเรานับเป็นสิ่งจำเป็นต่อตัวเรา เพื่อที่จะให้มีพลังงาน มีความสดชื่น หัวสมองแจ่มใส ในวันรุ่งขึ้น พร้อมสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ หากเรานอนหลับไม่เต็มอิ่ม หรือนอนไม่สบาย หลับๆ ตื่นๆ ก็จะมีผลเสียด้านต่างๆ ตามมามากมาย ซึ่งทำให้เกิดผลที่ไม่ดีต่อตัวเรา ดังนั้นการเลือก ผ้าปูที่นอน ซึ่งเป็นสิ่งที่สัมผัสกับตัวเราโดยตรงขณะนอนหลับพักผ่อนจึงสำคัญมากๆ ผ้าปูที่นอนที่เราเลือกควร

  • มีสีที่ทำให้เรารู้สึก ผ่อนคลาย
  • มีขนาดพอดีกับที่นอน
  • มีความนุ่ม เรียบ
  • เย็นสบาย เพราะเมืองไทยมีอากาศที่ร้อน
  • ระบายอากาศได้ดี

สีของผ้าปูที่นอน

สีของผ้าปูที่นอน

อย่าเลือกผ้าปูที่นอนที่มีลวดลายเยอะมาก หลากหลายสี หรือสีไม่เข้ากับห้อง หรือเตียงเลย มันก็จะทำให้ดูขัดตา อึดอัด จิตใจคุณก็จะไม่ผ่อนคลาย

ความหมายของสีต่างๆ ตามหลักจิตวิทยา

  • สีแดง – ช่วยกระตุ้นด้านการเผาผลาญอาหาร ความต้องการทางเพศ เร่งพลังทางร่างกาย ช่วยการไหลเวียนของโลหิต
  • สีน้ำเงิน สีฟ้า หรือโทนสีนี้ – จะทำให้รู้สึกสงบ ผ่อนคลาย รู้สึกปลอดภัย มั่นคง เหมาะมากสำหรับสีผ้าปูที่นอน
  • สีเขียว – จะช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น รู้สึกหายเหนื่อย ผ่อนคลายจิตใจ และระบบประสาท เหมาะสำหรับสีผ้าปูที่นอน
  • สีเหลือง – ไม่เหมาะกับคนกำลังลดความอ้วน เพราะช่วยเพิ่มความอยากอาหาร ช่วยกระตุ้นสมองให้มีความคิดสร้างสรรค์ เพิ่มความจำ ความมั่นใจ
  • สีส้ม – อีกสีนึงที่ไม่เหมาะสำหรับคนลดความอ้วนอยู่ เพราะช่วยการเจริญอาหาร แต่ก็ช่วยให้สมองสดชื่น กระตุ้นความจำ และความคิด
  • สีม่วง – ช่วยทำให้เราสงบ นิ่ง มีสมาธิ นอนหลับอย่างเต็มที่ ยิ่งสำหรับคู่รักแล้วสีม่วงยังสร้างความรู้สึกโรแมนติก ความอ่อนไหว
  • สีชมพู – เหมาะสำหรับผู้หญิงหรือผู้ที่มีจิตใจเป็นหญิงโดยเฉพาะ จะช่วยให้อารมณ์สงบ หลังจากฟุ้งซ่านมาทั้งวัน ผ่อนคลาย ความรัก ความน่าเอ็นดู ความอ่อนหวาน
  • สีขาว – ทำให้เรารู้สึกสะอาด ปลอดภัย เรียบง่าย ปล่อยความรู้สึกต่างๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องออกไปทำงานพบเจอผู้คน วุ่นวายทั้งวัน

ขนาดของผ้าปูที่นอน

หากคุณใช้ที่นอนที่มีขายทั่วๆ ไป ก็จะมีขนาดมาตราฐานอยู่ 3 ขนาดคือ 3.5 ฟุต 5 ฟุต และ 6 ฟุต และความหนาของที่นอนก็จะประมาณ 8-12 นิ้ว คุณก็ควรดูขนาดที่นอนของคุณว่ามีขนาดกี่ฟุต แล้วก็เลือกซื้อตามขนาดนั้น

ความนุ่ม เนียน เรียบ เย็นสบาย ระบายอากาศได้ดี

เพราะเมืองไทยเป็นเมืองที่อากาศร้อน หากเราเลือกเนื้อผ้าที่นุ่มแต่นอนแล้วรู้สึก อบ ร้อน ก็คงไม่เหมาะกับสภาพอากาศ จากการที่ได้สัมผัส ได้ใช้มา ขอแนะนำ ผ้าปูที่นอนที่ทำจากไมโคร ซาติน เพราะ เนื้อผ้าจะนุ่ม เนียน เย็นสบาย และระบายอากาศได้ดี เหมาะกับบ้านเรา แต่ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลเช่นกัน เช่น คุณเปิดแอร์ 20-24 ตลอดเวลา ห้องคุณก็จะเย็นกว่าปกติ คุณก็อาจจะเลือกเน้นไปที่ความนุ่ม เรียบอย่างเดียว แต่ถ้าคุณประหยัดไฟ เปิดแอร์ 25-28 ก็ควรเลือกที่แบบเย็น และระบายอากาศ

ความแน่น จำนวนเส้นด้าย ก็จะบ่งบอกถึงความนุ่ม เรียบ เนียนของผ้าปูที่นอน คุณก็ควรดูตรงนี้ด้วย ในท้องตลาดทั่วไปจำนวนเส้นด้ายก็จะอยู่ที่ 180-300 แต่ถ้าจะให้ดี นุ่ม เรียบ ความเลือกที่จำนวนเส้นด้ายที่ 300 ขึ้นไป